Luly Garza Yoga
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Clase de Yoga para Principiantes 10 Minutos | 5 Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo
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¡Bienvenid@! En este video de 10 minutos, te guiaré a través de una rutina de yoga perfecta para principiantes que puedes hacer cómodamente desde casa. Estas cinco posturas súper efectivas te ayudarán a estirar todo tu cuerpo, mejorar la flexibilidad y encontrar calma interior. La mejor parte es que puedes practicar esta secuencia todos los días a cualquier hora del día.
La frase de hoy dice: "Confío en el proceso de la vida."
Proponte dedicar unos minutos cada día para cuidar de ti mism@ y vas a ver cómo en menos de lo que te imaginas experimentarás una mejora significativa en tu bienestar general.
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КОМЕНТАРІ

  • @alinafuentesrobinson3797
    @alinafuentesrobinson3797 День тому

    Muy buenas clase Luly ❤ muchas gracias por tu contribución 🤗

  • @melanierojasjimenez8809
    @melanierojasjimenez8809 День тому

    Hola, una consulta, para que sirve cantar el "ommm" o que significado tiene?

  • @rocioguevara7739
    @rocioguevara7739 День тому

    Que buena clase

  • @mariabelencerfoglio
    @mariabelencerfoglio День тому

    Gracias me encantan tus vídeos. Gracias a tu canal hago yoga casi todos los días

  • @manuelleiva4383
    @manuelleiva4383 День тому

    Me sentí muy cómodo, no me costó tanto lograr cada posición 🙏🏻

  • @user-zp5jv6xz7f
    @user-zp5jv6xz7f День тому

    😂Muchas gracias ❤❤❤❤❤

  • @unaministeph
    @unaministeph День тому

    Me ha encantado esta clase. Retante, la disfruté

  • @herlindaleal5627
    @herlindaleal5627 День тому

    Me costó hacer bien la postura d la vaca jejeje

  • @user-wn1rx6on6i
    @user-wn1rx6on6i День тому

    Me encanta tu estilo Luly, leeeeento, pausaaaado, como debe ser para principiantes,así si te puedo seguir, muchas otras lo hacen demasiado rápido, imposible seguir su ritmo. Gracias hermosa Luly. Namaste.

  • @rosaelenaselvascastellanos4181

    Namasté 🙏💝

  • @lorenaayalarodriguez2209
    @lorenaayalarodriguez2209 День тому

    Gracias ❤

  • @mariancavi9760
    @mariancavi9760 День тому

    Excelente inicio de jueves. Buenos días ☀️ Muchas gracias por el vídeo. Con el ejerció de tener espalda derecha y aventar las piernas para la derecha y luego para la izquierda, reconoc poder realizar unas respiraciones más placenteras y más profundas. Muchas gracias ☺️

  • @felipealfonsobustosnavarre7276

    Convertí practicar yoga en hábito gracias a tus videos y me ha ayudado mucho en mi disciplina, te agradezco mucho 🙏🙏🙏

  • @TheArtMORAN
    @TheArtMORAN День тому

    ❤❤

  • @camilasofiamunoz3724
    @camilasofiamunoz3724 День тому

    Hola me encanta hacerlo todas las noches ❤ muchas gracias

  • @CristinaGarcia-lc4ke
    @CristinaGarcia-lc4ke 2 дні тому

    Excelente clase , gracias 🙏🏻

  • @fredy28medina
    @fredy28medina 2 дні тому

    Gracias luly, saludos desde Portugal ❤

  • @raquelaperez2045
    @raquelaperez2045 2 дні тому

    Me siento muuy comoda y segura iniciando en el mundo del yoga con tu guía, gracias. <3

  • @jaquelineperez3538
    @jaquelineperez3538 2 дні тому

    Termine super relajada, no tengo la flexibilidad del mundo pero se intentaba jaja gracias Luly. Namasté ☀️

  • @jaquelineperez3538
    @jaquelineperez3538 2 дні тому

    Buenos días Luly, lo que noto es que siento más trabajo o estoy más dura del lado izquierdo. De hecho en la espalda baja sufro dolores pero el hacer tus ejercicios a mi ritmo en el lado izquierdo me ha ayudado mucho. Gracias hermosa desde Mérida Yucatán México 💜😊

  • @herlindaleal5627
    @herlindaleal5627 2 дні тому

    Abrazos❤

  • @thalitagomess
    @thalitagomess 2 дні тому

    ❤❤❤❤

  • @leonorvilladamartin
    @leonorvilladamartin 2 дні тому

    ❤❤❤❤❤

  • @elviragarcia2337
    @elviragarcia2337 3 дні тому

    👏

  • @AnaidRena
    @AnaidRena 3 дні тому

    Gracias Lulyyyy, por fin lo acabé, estuve intermitente, por todo mi proceso, agradezco infinitamente tu guía, siempre me encanta como cuidas la postura, para no lastimarnos, gracias 😊❤❤❤🤗🤍❤️‍🩹💫✨️

  • @floragutierrez557
    @floragutierrez557 3 дні тому

    Me encantó. Me parece una práctica maravillosa. Muchas gracias❤❤❤

  • @user-zp5jv6xz7f
    @user-zp5jv6xz7f 3 дні тому

    Muchas gracias ❤❤❤❤❤❤

  • @Azul61571
    @Azul61571 3 дні тому

    Estaba buscando una profe como vos , que explica súper bien los ejercicios y transmite paz y tranquilidad, gracias. Cariños desde Argentina💐

  • @soniamarthanorenamontoya6983

    Práctica clase namasté 🙏

  • @citlaltzin84
    @citlaltzin84 3 дні тому

    🎉 hoy lo logre!

  • @jesusyletyornelas8108
    @jesusyletyornelas8108 3 дні тому

    Genial 👌🏻

  • @herlindaleal5627
    @herlindaleal5627 3 дні тому

    Divinaaaa!!

  • @angieluceroherreraojeda7850
    @angieluceroherreraojeda7850 4 дні тому

    Gracias Luly, cuando los días son cansados esta práctica es perfecta. 💜

  • @nancyzorrilla5101
    @nancyzorrilla5101 4 дні тому

    Me llegó la notificación sin conocer el canal !...buenísimo !!!! Ahora sigo al canal ! Muchas gracias !!!

  • @MémoDozal-Sández
    @MémoDozal-Sández 4 дні тому

    Luly, la chakra raíz, muladhara, tiene tres símbolos: un círculo, un cuadrado, y cuatro pétalos. Cómo se podrían descifrar esos símbolos? Es un enigma.

  • @nataliamateu6331
    @nataliamateu6331 4 дні тому

    Muchas gracias, Luly, por esta practica!❤

  • @mariadara8252
    @mariadara8252 4 дні тому

    Me encanta esta rutina para dormir estaría genial más ruinas así incluyendo esos masajes y la postura del niño... Muchas gracias por todo ✨🙏🤗❤️

  • @user-zp5jv6xz7f
    @user-zp5jv6xz7f 4 дні тому

    Gracias gracias ❤❤❤❤❤

  • @jennifermoramora6122
    @jennifermoramora6122 4 дні тому

    Primera vez que lo hago, me gustó mucho como lo iba explicando ya que al ser principiantes no podemos hacerlos todos con esa facilidad, muchas gracias y bonita voz para meditar de igual manera!! Bendiciones

  • @citlaltzin84
    @citlaltzin84 4 дні тому

    Después de una semana de pausa. Hoy regrese. Lo extrañaba (no puedo creerlo) ya me está gustando! 😅

  • @isauraocana6204
    @isauraocana6204 4 дні тому

    Llevo 2 meses y medio haciendo tus clases, me encantan. Ha mejorado mucho mi flexibilidad y me ayuda con la ansiedad. Muchas gracias ❤.

  • @doloresgonzalez459
    @doloresgonzalez459 4 дні тому

    Bendiciones Hermosa Luly ❤

  • @lorenaayalarodriguez2209
    @lorenaayalarodriguez2209 4 дні тому

    Me dio la paz que necesitaba, gracias !!!

  • @milagrossena9834
    @milagrossena9834 4 дні тому

    Me encantan tus videos❤

  • @nicolaimontano2366
    @nicolaimontano2366 4 дні тому

    Namastè!❤

  • @nataliamateu6331
    @nataliamateu6331 5 днів тому

    Muchas gracias, Luly, por esta práctica! ❤