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Luly Garza Yoga
Mexico
Приєднався 7 бер 2013
❤️ Clases de YOGA para principiantes para estirar todo el cuerpo, aliviar el estrés y dormir bien 😌
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Clase de Yoga para Principiantes 10 Minutos | 5 Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo
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¡Bienvenid@! En este video de 10 minutos, te guiaré a través de una rutina de yoga perfecta para principiantes que puedes hacer cómodamente desde casa. Estas cinco posturas súper efectivas te ayudarán a estirar todo tu cuerpo, mejorar la flexibilidad y encontrar calma interior. La mejor parte es que puedes practicar esta secuencia todos los días a cualquier hora del día.
La frase de hoy dice: "Confío en el proceso de la vida."
Proponte dedicar unos minutos cada día para cuidar de ti mism@ y vas a ver cómo en menos de lo que te imaginas experimentarás una mejora significativa en tu bienestar general.
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¡Disfruta tu práctica!
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Muy buenas clase Luly ❤ muchas gracias por tu contribución 🤗
Hola, una consulta, para que sirve cantar el "ommm" o que significado tiene?
Que buena clase
Gracias me encantan tus vídeos. Gracias a tu canal hago yoga casi todos los días
Me sentí muy cómodo, no me costó tanto lograr cada posición 🙏🏻
😂Muchas gracias ❤❤❤❤❤
Me ha encantado esta clase. Retante, la disfruté
Me costó hacer bien la postura d la vaca jejeje
Me encanta tu estilo Luly, leeeeento, pausaaaado, como debe ser para principiantes,así si te puedo seguir, muchas otras lo hacen demasiado rápido, imposible seguir su ritmo. Gracias hermosa Luly. Namaste.
Namasté 🙏💝
Gracias ❤
Excelente inicio de jueves. Buenos días ☀️ Muchas gracias por el vídeo. Con el ejerció de tener espalda derecha y aventar las piernas para la derecha y luego para la izquierda, reconoc poder realizar unas respiraciones más placenteras y más profundas. Muchas gracias ☺️
Convertí practicar yoga en hábito gracias a tus videos y me ha ayudado mucho en mi disciplina, te agradezco mucho 🙏🙏🙏
❤❤
Hola me encanta hacerlo todas las noches ❤ muchas gracias
Excelente clase , gracias 🙏🏻
Gracias luly, saludos desde Portugal ❤
Me siento muuy comoda y segura iniciando en el mundo del yoga con tu guía, gracias. <3
Termine super relajada, no tengo la flexibilidad del mundo pero se intentaba jaja gracias Luly. Namasté ☀️
Buenos días Luly, lo que noto es que siento más trabajo o estoy más dura del lado izquierdo. De hecho en la espalda baja sufro dolores pero el hacer tus ejercicios a mi ritmo en el lado izquierdo me ha ayudado mucho. Gracias hermosa desde Mérida Yucatán México 💜😊
Abrazos❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
Gracias
👏
Gracias Lulyyyy, por fin lo acabé, estuve intermitente, por todo mi proceso, agradezco infinitamente tu guía, siempre me encanta como cuidas la postura, para no lastimarnos, gracias 😊❤❤❤🤗🤍❤️🩹💫✨️
Me encantó. Me parece una práctica maravillosa. Muchas gracias❤❤❤
Muchas gracias ❤❤❤❤❤❤
Estaba buscando una profe como vos , que explica súper bien los ejercicios y transmite paz y tranquilidad, gracias. Cariños desde Argentina💐
Práctica clase namasté 🙏
🎉 hoy lo logre!
Genial 👌🏻
Divinaaaa!!
Gracias Luly, cuando los días son cansados esta práctica es perfecta. 💜
Me llegó la notificación sin conocer el canal !...buenísimo !!!! Ahora sigo al canal ! Muchas gracias !!!
Luly, la chakra raíz, muladhara, tiene tres símbolos: un círculo, un cuadrado, y cuatro pétalos. Cómo se podrían descifrar esos símbolos? Es un enigma.
Muchas gracias, Luly, por esta practica!❤
Me encanta esta rutina para dormir estaría genial más ruinas así incluyendo esos masajes y la postura del niño... Muchas gracias por todo ✨🙏🤗❤️
Gracias gracias ❤❤❤❤❤
Primera vez que lo hago, me gustó mucho como lo iba explicando ya que al ser principiantes no podemos hacerlos todos con esa facilidad, muchas gracias y bonita voz para meditar de igual manera!! Bendiciones
Después de una semana de pausa. Hoy regrese. Lo extrañaba (no puedo creerlo) ya me está gustando! 😅
Llevo 2 meses y medio haciendo tus clases, me encantan. Ha mejorado mucho mi flexibilidad y me ayuda con la ansiedad. Muchas gracias ❤.
Bendiciones Hermosa Luly ❤
Me dio la paz que necesitaba, gracias !!!
Me encantan tus videos❤
Namastè!❤
Muchas gracias, Luly, por esta práctica! ❤